La pleine conscience : une méthode minceur qui fait ses preuves sans privation. Médecins et psychologues s’accordent à dire qu’une attention pleine portée sur le moment présent et le plaisir de manger permettrait de retrouver une relation saine et décomplexée avec la nourriture. Il s’agit d’une expérience intérieure dite de pleine conscience dont on vous livre la recette. Retrouver le chemin de ses sensations La pratique de la pleine conscience…