Au risque de décevoir ceux qui croient aux régimes miracles, il faut se rendre à l’évidence. Aucune boisson ne peut nous faire perdre du poids miraculeusement. Mais il existe des boissons qui, dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain, contribuent à l’amincissement.

Le café

Consommé avant une séance de sport, la caféine peut prolonger la durée d’un effort en endurance et augmenter la combustion énergétique. Attention, nous parlons évidemment de café nature, sans sucre; ni crème ou lait ajouté.

L’eau froide

Aussi surprenant que cela puisse paraître, l’eau froide brûle plus de calories que l’eau citronnée. La raison est que le corps brûle des calories en augmentant de manière naturelle la température de l’eau froide pour atteinte la température du corps.

Le thé vert

Les études révèlent que les buveurs réguliers de thé vert pèsent moins et ont une taille plus fine. Il est prouvé que le thé vert, de par sa richesse en antioxydants, permet de réguler le poids et de mieux répartir les graisses dans le corps, tout particulièrement au niveau de la ceinture abdominale.

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