Procrastination! Un mot compliqué pour cette chose banale qui consiste à remettre au lendemain ce que l’on pourrait faire le jour même. Celles et ceux qui en sont, souvent, les victimes incomprises, se voient régulièrement reprocher ce comportement. Quand elle est systématique la procrastination peut handicaper la vie en général. Pourquoi repousse-t-on les choses au lendemain ? Plusieurs raisons nous empêchent de faire les choses quand elles peuvent, ou doivent,…
Qui ne rêve pas d’avoir une chevelure éclatante de santé? On a trop souvent tendance à penser qu’il est difficile d’obtenir ce plus de brillance sans avoir recours aux cosmétiques. Mais saviez-vous qu’il existe des aliments qui nourrissent les cheveux de l’intérieur et leur redonnent de l’éclat. Découvrez-en huit dont les effets sur votre crinière ne vous laisseront pas indifférent! Fruits à coques Les fruits à coques sont reconnus pour…
Avec tous les avantages qu’offre l’alimentation bio, le mouvement en faveur des produits biologiques est devenu populaire ces dernières années. Pourtant, ce mode de vie n’est pas abordable pour tous les budgets. Nous espérons que l’agriculture biologique deviendra une norme. En attendant, on vous propose une formule pour éliminer les résidus de pesticides qui ont été pulvérisé sur les fruits et légumes issus de l’agriculture traditionnelle. Si un passage rapide…
En plus d’être sucrée et goûteuse, la mûre blanche est particulièrement riche en fer, en calcium, mais aussi en fibres et en protéines. La médecine traditionnelle chinoise la prescrit pour tonifier le sang, traiter la constipation, soigner les rhumes ou ralentir la pousse des cheveux blancs. Certaines substances récemment découvertes dans la mûre blanche sont en mesure d’aider le corps à perdre du poids, sans le mettre en carence. Une…
Encourager la santé dans tous ses aspects, telle est la philosophie de notre site. Et avec la Saint-Valentin qui s’en vient, nous vous avons réalisé un cocktail romantique de circonstance. Grignotez romantique et léger Duo fraise-chocolat Faibles en calories et aphrodisiaques à souhait, les fraises enrobées de chocolat sont devenues les incontournables des desserts romantiques. Un carré de bonheur Envie d’un aliment qui boostera votre humeur et celle de votre…
Une nouvelle recherche américaine publiée dans la revue Frontiers in human neuroscience confirme que la méditation de pleine conscience permettrait de gérer le stress et les émotions négatives La méditation de pleine conscience Pseudo science, phénomène de mode en réponse aux maux du temps présent ? La méditation à tout autant de détracteurs que d’adeptes convaincus. Ces derniers étant de plus en plus nombreux. Tout le monde a une représentation de…
On dit souvent qu’on voit la vie en rose quand on est optimiste, que l’on broie du noir quand on est triste ou encore que l’on a une peur bleue quand on est terrorisé. C’est un fait, les couleurs jouent un rôle important dans notre quotidien. Certaines d’entre elles auraient même une action particulière sur les organes de notre corps. D’ailleurs, nombre de praticiens utilisent des appareils de chromothérapie pour…
En ce temps de l’année propice à la réflexion, je vous souhaite de garder à l’esprit, encore en 2017 et au-delà, que l’arme la plus efficace jamais inventée est en votre possession, pour ne jamais perdre la motivation de poursuivre vos passions et la sensation d’émerveillement qui fait la richesse de chaque expérience. La question primordiale est de savoir comment vous l’exploiterez. Peut-être désirez-vous, cette année encore, l’amour, la santé…
Equilibre, santé, bonheur, auto-guérison… Tels sont les bienfaits que l’on peut tirer de la respiration consciente, chacun peut y accéder facilement. Son importance est reconnue depuis le début de l’histoire de l’humanité. C’est qu’à bien des égards, la respiration est véritablement source de bien-être physique, mental et émotionnel. “Respire! ” Le bon sens populaire nous le rappelle souvent : respirer permet de gérer le stress et l’anxiété. Mieux que les…
On a souvent tendance à considérer une entorse comme un incident bénin et à reprendre une activité sportive aussitôt la douleur passée. Je viens d’en faire l’amère expérience et je vous livre le résultat de ma réflexion et de mes recherches. Je ne suis évidemment pas médecin et mon but est seulement de vous raconter comment j’ai vécu la chose et ce que j’ai appris. Le protocole RICE Donc je…