Si l’engouement de la ‘pleine conscience’ est à son meilleur, il n’y a rien de nouveau dans l’idée même de la conscience. Dans la société relativement chaotique dans laquelle nous vivons, ce n’est pas étonnant que les gens se tournent vers la pratique de la pleine conscience pour se détendre, s’évader et trouver un sens plus profond à la vie. Autrefois le terme était considéré comme une sorte de jargon…
Le stéréotype sur les blondes le plus répandu est sans aucun doute celui des blondes stupides. Aussi simpliste et banale que l’idée puisse paraître, elle a longtemps été au centre des plaisanteries. De même, elle fut largement véhiculée par l’industrie cinématographique et perdure encore dans de multiples déclinaisons. Dans tous les cas, cette croyance a participé à la réputation négative des blondes, les femmes aux cheveux blonds seraient écervelées, tête en…
On a tous un jour ressenti cette sensation de ballonnements. Même ceux qui ont un ventre plat et musclé ne sont pas à l’abri de ce mal très gênant. Il n’est pas nécessairement dû à une prise de poids mais cela n’empêche que le résultat est tout aussi désagréable. Les ballonnements correspondent à une sensation de gonflement de l’abdomen, principalement causé par une formation de gaz. Ce n’est peut-être pas…
Si une étude publiée en décembre 2015 révélait que la pratique d’une activité sportive pouvait inciter à la consommation d’alcool, aujourd’hui votre odorat est lui aussi désigné comme partiellement responsable. C’est en effet une étude menée par une équipe de l’université anglaise Edge Hill et publiée par Psycho-Pharmacology au mois de mars 2016 qui met en évidence cette relation. L’étude menée par R.Monk, J.Sunley, A.W.Qureshi et D.Heim montre que les…
Réussir grâce à l’intelligence émotionnelle Considéré comme le facteur essentiel de la réussite, le quotient intellectuel (QI) est aujourd’hui concurrencé par le quotient émotionnel (QE). L’intelligence émotionnelle peut-elle dès lors être un meilleur facteur prédictif de succès que le quotient intellectuel ? C’est ce qu’affirme en tout cas Daniel Goleman, l’auteur du livre “L’ intelligence émotionnelle”, persuadé que la gestion de nos émotions est synonyme de réussite et d’épanouissement dans…
Bien manger à Venise : les incontournables tout en gardant la ligne Lorsque l’on pense à la nourriture italienne, on imagine directement la difficulté que l’on va rencontrer à manger sain lors d’un voyage en Italie. Une fausse idée reçue sur les pâtes est qu’elles font grossir. Mais la réalité est que ce qui fait le plus grossir, ce sont les éventuels accompagnements. Et on ne parle pas de légumes…
Parfois on a l’impression que le réveil sonne juste après s’être endormi. “Encore cinq minutes” que celui qui n’a jamais dit ça lève le doigt! Le problème, c’est que l’on peut vite se retrouver à repousser sans cesse le réveil et totalement dérégler notre métabolisme. Et voilà que l’on est encore en retard et stressé, de quoi ruiner sa journée et sa santé. Prendre le temps de bien se réveiller…
Anne-France Huret, Psychologue spécialisée en thérapie de couple et familiale, livre quelques conseils pour passer de la dépendance affective à l’être aimé, (le « nous » fusionnel du début), à « l‘autonomie affective », le « moi », plus épanouissant à long terme. Le processus comprend plusieurs étapes mais le travail sur l’estime de soi reste la plus importante. La dépendance affective n’est souvent que le reflet d’une faible estime…
Le corps manifeste de la fatigue dès qu’il est fortement sollicité, par exemple à la fin d’une journée de travail, suite à une activité sportive, ou au lendemain d’une sortie en boîte de nuit. Cette fatigue normale est facile à expliquer. Mais que se passe-t-il dès que l’on ressent de la fatigue chronique sans raison particulière? Qui est concerné ? Aujourd’hui, la médecine interne prend en compte l’état de fatigue…
La soupe, sous sa forme la plus ordinaire, fait partie de toutes les cultures depuis des siècles. Même la soupe condensée populaire a été développée en 1987, avec la tomate comme première variété. À l’origine, la soupe était destinée à nourrir plusieurs personnes avec quelques ingrédients bon marché et était donc considérée comme un plat modeste. Malgré le développement et la popularisation des soupes condensées, la soupe a longtemps gardé…