Une tendance au pessimisme est-elle préjudiciable pour la santé? Est-ce qu’une attitude négative face à la vie pourrait nous empêcher d’être plus heureux et en meilleure santé? La recherche moderne a apporté la preuve que notre façon de voir le monde, le futur, le travail, la famille, etc. peut largement influencer notre rapport à chacun de ces domaines. Quel est l’effet sur nos vies d’une attitude pessimiste et comment retourner…
Irritabilité, stress, nervosité… Telles sont les conséquences les plus visibles du manque de sommeil, chacun en a un jour fait l’expérience. La privation de sommeil fait d’ailleurs partie des supplices les plus efficaces imaginés par les régimes dictatoriaux. C’est qu’à bien des égards, le sommeil est véritablement réparateur. “Tu as mal dormi ? Tu t’es levé du mauvais pied ?” Le bon sens populaire nous le rappelle souvent : le…
Qui ne souhaite pas être en bonne santé? Il s’agit bien sûr d’un désir légitime, mais notre société moderne a fait du bien-être, de la forme et de la santé une obsession renforcée par les différents médias tels que la publicité, la télévision, les magazines… Au rythme des nouvelles offres de régimes, compléments alimentaires ou cures de jouvence, le nombre de personnes touchées d’hypocondrie augmente chaque année. L’obsession pour un…
Les bienfaits non négligeables d’un esprit sain dans un corps sain Comment vivre plus longtemps ? Comment être en bonne santé physique et mentale tout au long de notre vie? Autant de questions que l’on risque de se poser à un moment ou un autre de notre existence. Bien que le secret de la longévité ne soit pas connu, nous avons le pouvoir d’agir sur notre santé. Peut-être qu’une philosophie peut nous…