Qui ne souhaite pas être en bonne santé? Il s’agit bien sûr d’un désir légitime, mais notre société moderne a fait du bien-être, de la forme et de la santé une obsession renforcée par les différents médias tels que la publicité, la télévision, les magazines… Au rythme des nouvelles offres de régimes, compléments alimentaires ou cures de jouvence, le nombre de personnes touchées d’hypocondrie augmente chaque année. L’obsession pour un corps parfaitement sain vient renforcer cette peur de la maladie déjà bien répandue dans notre société, introduisant plus de troubles que de remèdes.

Comment reconnaître un hypocondriaque? Si le profil varie en fonction de la personnalité de chacun, certains points caractéristiques sont communs à tous les patients : toujours convaincus d’être malades, ils établiront un diagnostic “maison” des problèmes de santé les plus graves. La personne en vient alors à somatiser, c’est-à-dire à développer les dits symptômes d’une maladie dont elle ne souffre pas, pouvant aller jusqu’à se plonger dans un état grave. Entendons-nous bien, l’hypocondriaque ne simule pas pour autant le fait d’être malade : il est tellement convaincu d’être touché par la maladie en question que son inconscient en provoque les symptômes.

Si l’hypocondrie est un trouble difficile à identifier, le traitement est essentiellement psychologique. Avant toute chose, il faut prendre conscience que l’on ne contrôle pas chaque cellule de son corps, ni les germes et microbes autour de nous. En toutes choses, tomber malade fait partie d’un processus naturel permettant au corps de renforcer le système immunitaire contre les maladies contemporaines. Même des visites régulières chez le médecin ne peuvent permettre d’anticiper les troubles dont on est susceptible de souffrir.

Prenons l’exemple concret d’un ancien voisin ayant l’habitude de faire un check-up tous les six mois : sa maladie n’a été décelée qu’entre deux rendez-vous alors qu’il n’y avait aucun signe avant-coureur au check-up précédent. Évidemment, il est important de rester vigilant et de prendre soin de soi et de sa santé. D’ailleurs je le suis moi-même et c’est justement à cela que ce consacre ce blog : fournir des conseils pour être en forme et en bonne santé. Il ne faut pourtant pas que ce désir tourne à l’obsession, au risque de provoquer d’autres troubles tout aussi importants.

Lutter contre l’hypocondrie passe par un changement de perception, une nouvelle façon de voir son corps et sa santé. Une approche positive du corps, de l’alimentation et du sport, devrait permettre de réguler cette angoisse latente, cette peur de tomber malade. Si l’inquiétude amplifie cette peur, rappelons que le stress est à l’origine de beaucoup de maladies. À ce titre, prendre soin de soi c’est aussi se consacrer à minimiser les causes de stress. L’hypocondrie est avant tout un trouble psychique, c’est pourquoi un accompagnement thérapeutique est nécessaire pour rétablir l’équilibre naturel de la personne concernée.

Nu