Irritabilité, stress, nervosité… Telles sont les conséquences les plus visibles du manque de sommeil, chacun en a un jour fait l’expérience. La privation de sommeil fait d’ailleurs partie des supplices les plus efficaces imaginés par les régimes dictatoriaux. C’est qu’à bien des égards, le sommeil est véritablement réparateur. “Tu as mal dormi ? Tu t’es levé du mauvais pied ?” Le bon sens populaire nous le rappelle souvent : le…
La dépendance aux substances psychoactives, les dépendances technologiques ou alimentaires seraient à la base de nombreuses pertes de mémoire. Toutes les dépendances physiques ou émotionnelles agissent sur notre état mental. À chaque addiction son effet, certaines sont beaucoup plus néfastes que d’autres… La dépendance aux substances psychoactives Comme nous l’avions décrit dans notre article sur les substances psychoactive, l’addiction aux drogues a des effets pervers et particulièrement toxiques sur l’état…