Parfois on a l’impression que le réveil sonne juste après s’être endormi. “Encore cinq minutes” que celui qui n’a jamais dit ça lève le doigt! Le problème, c’est que l’on peut vite se retrouver à repousser sans cesse le réveil et totalement dérégler notre métabolisme. Et voilà que l’on est encore en retard et stressé, de quoi ruiner sa journée et sa santé. Prendre le temps de bien se réveiller…