Beyin gerçekten de inanılmaz bir alettir. Daha önce, beyin programlama konusunda da buna değinmiştik: “Gerçeğinizi değiştirmek için inançlarınızı değiştirin!” Kuşkucular, bunun hayal satan, saçma cümlelerden biri olduğunu söyleyecektir. Ancak yanılıyorlar! Bilinçaltımızı değiştirerek, daha iyi hissetmemiz mümkündür. Zihninizi kontrol edin Hızlı bir NLP veya nörolinguistik programlama testi yapalım. Gözlerinizi kapatın, geçmişten hoş bir anıyı düşünün ve renkleri canlandırın. Buna paralel olarak, duygularınızın yoğunlaşması gerekiyor. Şayet sonuç alamazsanız, siyah-beyaz görmeye çalışın, bu…
Alışveriş merkezlerinde gezerken, hepimiz sahip olmak istediğimiz şeyler ile karşılaşırız. Bütün dünya, tüketim malları ile dolu bizimse bunları almak için sınırlı miktarlarda paramız var. İşte bu sınırlı harcama zorunluluğu, bazen istediklerimize sahip olma duygusunu “çalma güdüsü” haline getirebiliyor. Ancak, sadece çok azımız bu tür güdülere göre davranıyor. Kleptomanlar farklıdır. Kleptomani, psikiyatrik bir rahatsızlıktır, bu hastalar çalma dürtüsüne karşı koyamazlar ve genellikle güçlü bir çalma isteği hissederler. Bu rahatsızlık toplumun bütün…
Sağlıklı bir bedende sağlıklı bir zihnin, geniş kapsamlı yararları Hepimiz daha uzun yaşamak ve yaşamamız boyunca da, zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı olmanın tadını çıkarmak isteriz. Uzun yaşam ve sağlık konusunda sihirli bir formül yoktur ancak, eski bir özdeyişe çok inanırım; “Sağlıklı bir zihin eşittir; sağlıklı bir beden!” Temel bakım Zinde ve sağlıklı olması için bedenimize, elimizden geldiğince iyi bakmak, bizim görevimizdir. Sahip olduğunuz araba mesela… Bakımını önemsemediğinizde veya yanlış…
Parayı, Georg Simmel’in The Philosophy of Money (Paranın Felsefesi) adlı kitabı ile son detayına kadar analiz edebiliriz ya da tamamen pratik bir bakış açısıyla, evrensel bir değiş-tokuş aracı olarak görüp, bizim, hem ümitlerimizi hem de endişelerimizi oluşturduğunu düşünebiliriz. Bu makalede, para ile patolojik bir ilişki yaşayan ve ilişkisi bağımlılık boyutuna ulaşan insanları ele alacağız. Cüzdanınız sizi dürttüğünde… Paraya karşı olan bağımlılığı masaya yatırdığımızda, iki karşıt profili ayırt etmemiz gerekir. Birincisi,…
Tinder ne mi? Şayet başka bir gezegende değilseniz ya da etrafınızda olup bitenden kopuk bir halde yaşamıyorsanız, hele bir de 20 ilâ 35 yaş arasında bir bireyseniz, son zamanlarda oldukça popüler olan bu çöpçatanlık uygulamasını kullanmamış, en azından duymamış olamazsınız. Bu uygulama sayesinde, Tinderella ve Tinder-Sürpriz gibi yeni kelimeler bile türedi. Görünen o ki, “Tinder-Addict” yani Tinderkolik tabirini eklemenin de zamanı geldi! Kolaylık, hızlılık ve kimliği gizleyebilme gibi özellikleri bünyesinde…
Güzellik kıstasları, medeniyetlere ve devirlere göre değişkenlik gösterir. Batı toplumlarında, açık tenli olmak, uzun zaman aristokrasiyle eş anılırdı. Çünkü esmer tenli olmanın sebebinin uzun saatler güneşin altında çalışılmasından kaynaklandığı düşünülmekteydi bu da alt tabakaya ait olmanın göstergesiydi. Bu nedenle, 20. yüzyılın başlarına kadar zengin kesim, tenlerini güneş ışınlarından sakındı. Tatile çıkma alışkanlıklarının başlamasıyla birlikte bu gerçek, büyük bir değişime uğradı. Artık güneş banyoları ve tatilde güneşin keyfini çıkarmak, iyi yaşam…
Hiç kıskanmamış olan herkes el kaldırsın! Hepimiz bir ara iş arkadaşımızı, dostumuzu veya kardeşimizi kıskanmışızdır, ancak kıskançlığın takıntılı ve hastalıklı boyuta gelecek kadar abartıldığı alan hiç tartışmasız ki aşktır. En özel anları paylaştığımız kadın veya erkeğin bizi tüm benliğiyle sevdiğine nasıl emin olabiliriz? Hayatımın kadınına veya erkeğine, mutluluğu başka yerde aramanın cazip gelmesi normal mi? Acaba bu benden mi kaynaklanıyor? Bu tarz düşüncelerden kurtulmak gerekmez mi? Evet ama bizi içten…
Durdurulamayan tatlı düşkünlüğünüz mü var? Kendinizi pastane vitrininde duran tepsideki keklere, çöreklere bakarken ya da yemek arası çikolata atıştırırken mi buluyorsunuz? Bu yazılanları okurken bile ağzınızın suyu mu akıyor? Yalnız değilsiniz. Tatlı düşkünlüğü, Batı dünyasında artan bir sorun haline gelmektedir. Saygın pazar araştırmacısı Euromonitor International’a göre Amerika Birleşik Devlet’inde kişi başına düşen günlük ortalama tatlı tüketimi 126 gramdan fazla -Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği günlük miktarın iki katı kadar-. Bu Amerika’daki…
Moda haftalarında incecik vücutlarını podyumlarda sergileyen mankenler, kozmetiklerin savaşları ve mucizevî ürünleri, her sene medya tarafından büyük bir coşkuyla gündeme getirilen bikini vücudu operasyonları… Dış güzelliğin iç güzelliği arka planda bıraktığı bir toplumda, plastik cerrahi sektörünün gittikçe gelişip ilerleyeceği öngörüsünde bulunmak çok da zor değil. Öyle ki son yıllarda yepyeni bir kavram ortaya çıktı: “estetik turizmi”. Aslında bu trendin şaşırtıcı hiç bir yönü yok, talep olduğu yerde zaten arz olmuştur….
Natalie Edwards, kadınlar için Kişisel Gelişim Koçluğu yapan bir yazar ve konuşmacı olmanın yanı sıra sertifikalı bir Forrest Yoga & iRest Meditasyon öğretmeni. Aslen İngiliz olan Natalie, kendisine başvuran insanları, karmaşa ve kendinden şüphe çukurundan çıkartıp, yüksek özgüven ve özgürlük bulutlarına ulaştırmasıyla tanınıyor. Onu tanıyanların ifadeleriyle Natalie; hayatlarını tasarlamalarına, inşa etmelerine ve yaşamalarına yardım ediyor. Natalie Edwards ile sosyal medya üzerinden bağlantı kurma şansı yakaladım ve bunu fırsat bilip, onunla,…