Büyük bir aşk kötüye gitti ya da yürüme potansiyeli olan bir ilişki bitti… Oldu ya, partnerlerden biri ayrılık kararı aldı! Sebep ne olursa olsun, ayrılığın yasını tutmak hiç de kolay bir iş değildir. Sözünü bile etmek, depresif bir ruh haline sokuyor insanı değil mi? Dünyamız yıkılıverir ve asla atlatamayacağımızı düşündüğümüz sayısız psikoloji aklımıza gelir; depresyon, umutsuzluk, yalnızlaşmak hatta kaçış gibi. Çok çeşitli tepkiler söz konusudur ancak herkes, hayatının bir döneminde…
Psikoaktif maddelere, teknolojiye ya da yemeğe karşı olan bağımlılıkların hafıza kaybına sebep olabileceği söyleniyor. Yani tüm fiziksel veya duygusal bağımlılıklar, zihinsel durumumuzu olumsuz etkiliyor. Her bağımlılığın etkisi ise kendine hastır. Bazıları, diğerlerinden daha zararlı olabilir. Psikoaktif Madde Bağımlılığı Psikoaktif maddeleri konu alan birçok yazımızda da anlattığımız üzere uyuşturucu bağımlılığının, beyinde, ters ve özellikle de toksik etkiler yarattığı biliniyor ve aynı zamanda da kişinin psikolojik durumuna zarar verebiliyor. Nitekim alkol ya…
Yalnızlık canımızı acıttığı zaman… Herkesin bildiği bir söz vardır; ”insan, sosyal bir hayvandır” diye. Ünlü düşünür Aristoteles’e atfedilen bu deyiş, günümüzde, büyük bir gerçek karşısında kör olmuş durumda. Çünkü, her geçen gün daha fazla insan yalnızlıktan şikayet etmeye ve ondan kaçmaya çalışıyor. Yalnızlıktan kurtulmaya çalışan insanlar, sürekli etraflarında birilerinin olmasını isterlerken, bir yandan da çeşitli savunma mekanizmaları geliştiriyorlar; aşk hikayelerini çoğaltmak, kendilerini partnerlerine teslim etmek, Tanguy Sendromu’na(ayrı yaşamak için tüm…
Sağlıklı bir bedende sağlıklı bir zihnin, geniş kapsamlı yararları Hepimiz daha uzun yaşamak ve yaşamamız boyunca da, zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı olmanın tadını çıkarmak isteriz. Uzun yaşam ve sağlık konusunda sihirli bir formül yoktur ancak, eski bir özdeyişe çok inanırım; “Sağlıklı bir zihin eşittir; sağlıklı bir beden!” Temel bakım Zinde ve sağlıklı olması için bedenimize, elimizden geldiğince iyi bakmak, bizim görevimizdir. Sahip olduğunuz araba mesela… Bakımını önemsemediğinizde veya yanlış…
Hiç kıskanmamış olan herkes el kaldırsın! Hepimiz bir ara iş arkadaşımızı, dostumuzu veya kardeşimizi kıskanmışızdır, ancak kıskançlığın takıntılı ve hastalıklı boyuta gelecek kadar abartıldığı alan hiç tartışmasız ki aşktır. En özel anları paylaştığımız kadın veya erkeğin bizi tüm benliğiyle sevdiğine nasıl emin olabiliriz? Hayatımın kadınına veya erkeğine, mutluluğu başka yerde aramanın cazip gelmesi normal mi? Acaba bu benden mi kaynaklanıyor? Bu tarz düşüncelerden kurtulmak gerekmez mi? Evet ama bizi içten…
Natalie Edwards, kadınlar için Kişisel Gelişim Koçluğu yapan bir yazar ve konuşmacı olmanın yanı sıra sertifikalı bir Forrest Yoga & iRest Meditasyon öğretmeni. Aslen İngiliz olan Natalie, kendisine başvuran insanları, karmaşa ve kendinden şüphe çukurundan çıkartıp, yüksek özgüven ve özgürlük bulutlarına ulaştırmasıyla tanınıyor. Onu tanıyanların ifadeleriyle Natalie; hayatlarını tasarlamalarına, inşa etmelerine ve yaşamalarına yardım ediyor. Natalie Edwards ile sosyal medya üzerinden bağlantı kurma şansı yakaladım ve bunu fırsat bilip, onunla,…