Le corps manifeste de la fatigue dès qu’il est fortement sollicité, par exemple à la fin d’une journée de travail, suite à une activité sportive, ou au lendemain d’une sortie en boîte de nuit. Cette fatigue normale est facile à expliquer. Mais que se passe-t-il dès que l’on ressent de la fatigue chronique sans raison particulière? Qui est concerné ? Aujourd’hui, la médecine interne prend en compte l’état de fatigue…
La soupe, sous sa forme la plus ordinaire, fait partie de toutes les cultures depuis des siècles. Même la soupe condensée populaire a été développée en 1987, avec la tomate comme première variété. À l’origine, la soupe était destinée à nourrir plusieurs personnes avec quelques ingrédients bon marché et était donc considérée comme un plat modeste. Malgré le développement et la popularisation des soupes condensées, la soupe a longtemps gardé…
Notre société de consommation est grande pourvoyeuse de stress. On aurait tort d’en mésestimer les effets. Pathologique ou non ? Les avis sont contradictoires mais les effets du stress sur l’organisme sont avérés. A partir de quand le stress devient-il pathologique ? Difficile à dire mais on peut le considérer comme tel lorsqu’il devient chronique. Entendons-nous bien : Chacun d’entre nous en a ressenti un jour les effets physiques au…
Après le burn-out au travail, voici venir le bore-out… L’expression pourrait prêter à sourire si elle ne dissimulait une réalité trop souvent tue. Si le burn-out était lié dans le cadre professionnel à un trop plein d’activités, le bore-out désigne l’ennui par désoeuvrement au travail. Analyse d’une pathologie qui touche bon nombre de salariés. Savoir s’ennuyer, ce n’est pas donné à tout le monde. Surtout dans le cadre d’une activité…
Les effets du vieillissement sont produits par la libération dans notre organisme de radicaux libres qui endommagent les cellules. La solution pour contrer ces éléments se trouve dans notre assiette : ce sont les antioxydants. La production de radicaux libres fait partie du fonctionnement normal de notre organisme. Cependant, la pollution, la fumée de cigarette, le stress, l’excès de soleil, augmentent leur libération et provoquent un déséquilibre qui accélère le…
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Les cigarettes électroniques sont devenues populaires ces dernières années. Alors que la plupart des gens comprennent les effets néfastes du tabagisme et des cigarettes traditionnelles, les cigarettes électroniques ont étés présentées comme la solution “saine“ – ni goudron noir, ni fumée. Au contraire, les fumeurs de cigarettes électroniques participent à ce qu’ils appellent le «vaping », ce qui consiste à inhaler de la vapeur plutôt que la fumée. Même si…
Nous savons que pour le bon fonctionnement du cerveau, il faut manger du bon gras, bénéficier d’une bonne qualité de sommeil et s’adonner à des disciplines telles que la méditation et le yoga. Mais les études récentes montrent que pour avoir un cerveau sain, il faut aussi prendre soin de l’intestin, notre deuxième cerveau. La santé du cerveau serait étroitement liée à la santé intestinale. L’intestin (tractus gastro-intestinal) sécrète des…
Chaque année, chaque saison, nos stars se passionnent pour un nouveau régime, parfois totalement farfelu. Cette fois, pourtant, la diète alcaline qu’ils revendiquent est enfin une bonne nouvelle. Si elle est un régime minceur, la diète alcaline constitue surtout une nouvelle façon de manger, plus saine et plus adaptée aux besoins réels de notre corps. Ainsi, elle se révèle-t-elle souvent la solution à tous nos petits maux du quotidien, une…
D’après Anne-France Huret, psychologue spécialisée en thérapie de couple et familiale, la reconstruction suite à une rupture se fait en plusieurs étapes. Du choc émotionnel à la reconstruction de soi, voici les conseils de notre psychologue pour réussir son deuil amoureux. Le choc émotionnel Chaque séparation, bien que prévisible est vécue comme un choc puisque notre quotidien est bouleversé. Cet état émotionnel est marqué par l’anxiété, le stress et s’accompagne…