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Soyez reconnaissant et vous serez patient !

Une étude conduite par un psychologue américain afin de chercher un lien entre l’aptitude à la reconnaissance envers autrui et la patience, m’a plongée dans des abîmes de réflexion. En voici les grandes lignes et l’étonnante conclusion

David De Steno, chercheur à la Northeastern University, a demandé à 105 volontaires d’accomplir un travail à l’ordinateur. Lequel ordinateur, programmé pour s’éteindre en cours de tâche, nécessitait l’intervention d’un technicien. Petite astuce, dans le protocole de l’expérience, après réparation de la machine, il fallait reprendre le travail dès le début !

Les personnes qui ont montré le plus de reconnaissance envers le technicien, ont aussi été les plus patientes dans la semaine suivante. Trois semaines plus tard, ces mêmes individus se sont vu proposer une somme d’argent. Peu importante, mais à recevoir tout de suite, ou plus importante, mais à recevoir plus tard. Les plus reconnaissantes, donc les plus patientes, ont choisi d’attendre.

Conclusion du chercheur, la gratitude envers soi et les autres ” augmente le self-control et la patience, Quand vous cultivez la gratitude dans votre vie, cela protège votre self-control. Cela aide à résister plus souvent à la tentation et aide à prendre de bonnes décisions”.

Autrement dit, cultiver la reconnaissance envers ceux qui vous aident et / ou vous veulent du bien, permet de mieux contrôler ses émotions. Ce n’est pas inutile dans certains cas, quand l’émotion de l’instant pousse à faire des choses que nous ne ferions pas avec un peu de réflexion. Comme succomber à la tentation d’acheter dans l’instant une 40ème paire de chaussures.

Sachez être reconnaissant et vous ferez en plus des économies.

 

L’étude a parue dans la revue Emotion