L’EMDR – pour “Eyes Movement Desensitization and Reprocessing” – est une nouvelle approche psychothérapeutique qui permet de traiter, entre autres, les phobies, les addictions, la dépression. Cette méthode a été développée à la fin des années 1980 aux États-Unis par la psychologue Francine Shapiro et a d’abord été utilisée pour traiter les syndromes post-traumatiques. Qu’il s’agisse de victimes de viols, d’accidents, de deuils ou de conflits, c’est actuellement la méthode…
Il y a trop de sucre dans notre vie ! Cet aliment « plaisir », à haute dose, est un véritable poison pour l’organisme. Pourtant, diminuer sa consommation est bien plus facile qu’il n’y paraît. Pourquoi ne pas entreprendre une petite cure de désintoxication ? Trop, c’est trop! Le sucre, c’est presque une addiction dans notre société. Les Français en consomment aujourd’hui en entre 20 et 30kg par an et…
Désormais en convalescence, Jennifer Yerhot, ancienne alcoolique, accro aux analgésiques, au sucre, au soda light et au shopping en ligne, profite d’une vie saine et heureuse. Jennifer est née dans une famille de toxicomanes, tous également en convalescence actuellement. Ses antécédents familiaux la prédestinaient à être confrontée à des problèmes similaires. Elle reconnaît librement sa tendance aux addictions qu’elle a trop longtemps tenté de combattre seule. C’est à l’âge de…
Autrefois considéré comme une pratique vulgaire et sordide, le tatouage est longtemps resté l’apanage des marins, criminels et rock stars. Aujourd’hui le tatouage est de plus en plus accepté socialement. L’art corporel est une pratique qui remonte à plus de 5.000 ans, ayant des racines religieuses et tribales. Aujourd’hui, avec un nombre croissant d’amateurs passionnés y compris de nombreuses célébrités influentes, il est plus dans le vent que jamais. Mais…
Les substances inhalées ou solvants sont des euphorisants bon marché et accessibles librement. D’où leur popularité auprès des jeunes qui peuvent avoir du mal à se procurer des drogues illégales. Pourtant, l’abus de solvants est extrêmement dangereux. Les solvants peuvent tuer rapidement et sans avertissement. On les retrouve dans la plupart des produits ménagers et du quotidien comme les briquets, les vernis, les détachants, les diluants pour peintures, les colles,…
Cet exemple d’addiction peut prêter à sourire. Les coureurs à pied invétérés ne sont d’ailleurs pas les derniers à se moquer d’eux-mêmes, qualifiant leur pratique régulière de drogue. Mais derrière toute plaisanterie, ne dit-on pas qu’il y a un fond de vérité ? Et le paradoxe ici, c’est que la course à pied est censée améliorer notre condition physique, apporter bien-être et bonne santé. Une fois encore, c’est dans la…
Une tendance au pessimisme est-elle préjudiciable pour la santé? Est-ce qu’une attitude négative face à la vie pourrait nous empêcher d’être plus heureux et en meilleure santé? La recherche moderne a apporté la preuve que notre façon de voir le monde, le futur, le travail, la famille, etc. peut largement influencer notre rapport à chacun de ces domaines. Quel est l’effet sur nos vies d’une attitude pessimiste et comment retourner…
“Citius, altius, fortius” (Plus vite, plus haut, plus fort)… Les fameux mots prononcés en 1894 par le baron Pierre de Coubertin lors de la création du Comité International Olympique sont plus que jamais d’actualité. Mais ils ont été détournés de leur sens originel. Si la recherche de la performance sportive demeure une noble quête, elle conduit trop souvent à une surenchère, à des dérives et à des excès au premier…
“T’es boulimique aujourd’hui!” dit-on parfois sur le ton de la plaisanterie. Et le terme est souvent pris au sens figuré comme en atteste l’expression : “une boulimie de lecture”. La preuve que ce trouble caractérisé par l’absorption de grandes quantités de nourriture n’est pas toujours pris au sérieux. À tort car ceux qui en souffrent savent combien il peut faire des ravages. D’abord quelques chiffres pour mesurer l’état des lieux…
Banalisation du cannabis : Vous prendrez-bien un ptit joint? Le cannabis est la substance psychoactive la plus expérimentée par les jeunes avec une première utilisation vers l’âge de 14 ans. Facilement disponible, il a déjà tenté 17 millions de français et tend à se banaliser. Fumer un joint s’apparente aujourd’hui à un acte de consommation banal mais non dénué de risques. La plupart des jeunes ne semble pas comprendre pourquoi…