Plus qu’une méthode zen ou une solution spirituelle compliquée, l’Ho’oponopono est une philosophie de vie qui nous vient d’Hawaï. Basée sur le respect des autres et de soi, sur le fait que rien n’est dû au hasard mais plutôt le résultat de nos propres souvenirs, le Pono – comme préfère l’appeler les anciens hawaïens – se vit au jour le jour, guidant chaque instant spontanément et simplement. Ici, pas de…
Procrastination! Un mot compliqué pour cette chose banale qui consiste à remettre au lendemain ce que l’on pourrait faire le jour même. Celles et ceux qui en sont, souvent, les victimes incomprises, se voient régulièrement reprocher ce comportement. Quand elle est systématique la procrastination peut handicaper la vie en général. Pourquoi repousse-t-on les choses au lendemain ? Plusieurs raisons nous empêchent de faire les choses quand elles peuvent, ou doivent,…
Qui ne rêve pas d’avoir une chevelure éclatante de santé? On a trop souvent tendance à penser qu’il est difficile d’obtenir ce plus de brillance sans avoir recours aux cosmétiques. Mais saviez-vous qu’il existe des aliments qui nourrissent les cheveux de l’intérieur et leur redonnent de l’éclat. Découvrez-en huit dont les effets sur votre crinière ne vous laisseront pas indifférent! Fruits à coques Les fruits à coques sont reconnus pour…
Avec tous les avantages qu’offre l’alimentation bio, le mouvement en faveur des produits biologiques est devenu populaire ces dernières années. Pourtant, ce mode de vie n’est pas abordable pour tous les budgets. Nous espérons que l’agriculture biologique deviendra une norme. En attendant, on vous propose une formule pour éliminer les résidus de pesticides qui ont été pulvérisé sur les fruits et légumes issus de l’agriculture traditionnelle. Si un passage rapide…
En plus d’être sucrée et goûteuse, la mûre blanche est particulièrement riche en fer, en calcium, mais aussi en fibres et en protéines. La médecine traditionnelle chinoise la prescrit pour tonifier le sang, traiter la constipation, soigner les rhumes ou ralentir la pousse des cheveux blancs. Certaines substances récemment découvertes dans la mûre blanche sont en mesure d’aider le corps à perdre du poids, sans le mettre en carence. Une…
Encourager la santé dans tous ses aspects, telle est la philosophie de notre site. Et avec la Saint-Valentin qui s’en vient, nous vous avons réalisé un cocktail romantique de circonstance. Grignotez romantique et léger Duo fraise-chocolat Faibles en calories et aphrodisiaques à souhait, les fraises enrobées de chocolat sont devenues les incontournables des desserts romantiques. Un carré de bonheur Envie d’un aliment qui boostera votre humeur et celle de votre…
Une nouvelle recherche américaine publiée dans la revue Frontiers in human neuroscience confirme que la méditation de pleine conscience permettrait de gérer le stress et les émotions négatives La méditation de pleine conscience Pseudo science, phénomène de mode en réponse aux maux du temps présent ? La méditation à tout autant de détracteurs que d’adeptes convaincus. Ces derniers étant de plus en plus nombreux. Tout le monde a une représentation de…
Prendre sa vie en main en adoptant un mode de vie plus sain peut s’avérer être une excellente résolution. Les bienfaits sur le corps, l’esprit et le niveau d’énergie d’un mode de vie sain et d’une routine sportive sont innombrables. Je ne suis pas végétalienne mais j’ai voulu rédiger ce billet pour ceux et celles qui ont adopté un mode de vie végétalien. Que vous soyez végétalien depuis des années…
Equilibre, santé, bonheur, auto-guérison… Tels sont les bienfaits que l’on peut tirer de la respiration consciente, chacun peut y accéder facilement. Son importance est reconnue depuis le début de l’histoire de l’humanité. C’est qu’à bien des égards, la respiration est véritablement source de bien-être physique, mental et émotionnel. “Respire! ” Le bon sens populaire nous le rappelle souvent : respirer permet de gérer le stress et l’anxiété. Mieux que les…
Longtemps méconnue ou décriée, l’huile de coco retrouve enfin ses lettres de noblesse. Pleine de qualités, elle devient un ingrédient incontournable pour vos recettes salées ou sucrées mais aussi et surtout de votre beauté. Voici quelques-uns de ces avantages… Les bienfaits de l’huile de coco Extraite à froid de la chair de la noix de coco, l’huile de coco, légèrement trouble et solide en-dessous de 25°C, est très riche en…