Nous savons que pour le bon fonctionnement du cerveau, il faut manger du bon gras, bénéficier d’une bonne qualité de sommeil et s’adonner à des disciplines telles que la méditation et le yoga. Mais les études récentes montrent que pour avoir un cerveau sain, il faut aussi prendre soin de l’intestin, notre deuxième cerveau. La santé du cerveau serait étroitement liée à la santé intestinale. L’intestin (tractus gastro-intestinal) sécrète des…
Le cerveau est un outil incroyable. Précédemment, on a abordé la programmation du cerveau : changez vos croyances pour changer votre réalité. Les sceptiques diront que cela n’est qu’une de ces phrases absurdes qui vendent du rêve. Détrompez-vous ! Il est possible d’apprivoiser son inconscient pour se sentir mieux. Domptez l’esprit Faisons un test rapide de PNL ou programmation neurolinguistique. Fermez les yeux, pensez à un souvenir agréable du passé et intensifiez…