Equilibre, santé, bonheur, auto-guérison… Tels sont les bienfaits que l’on peut tirer de la respiration consciente, chacun peut y accéder facilement. Son importance est reconnue depuis le début de l’histoire de l’humanité. C’est qu’à bien des égards, la respiration est véritablement source de bien-être physique, mental et émotionnel. “Respire! ” Le bon sens populaire nous le rappelle souvent : respirer permet de gérer le stress et l’anxiété. Mieux que les…
Vous souffrez d’un manque d’énergie récurrent et commencez à déprimer à mesure que les journées se raccourcissent? Gare au «blues hivernal»! Ce n’est pas un mythe. Nous avons tous besoin d’exposition à la lumière naturelle pour fonctionner normalement et être heureux. Cependant, dans nos modes de vie modernes, nous sommes souvent privés des bienfaits régulateurs du soleil. Et sans lumière naturelle, on risque de se sentir à plat ou de…
Hanane: « Dès mon plus jeune âge, j’ai cultivé la connexion emphatique » Hanane est une praticienne Reiki et conseillère en Fleurs de Bach. Après avoir suivi des études en psychologie, elle n’a cessé de se former et de multiplier ses compétences, avec pour but unique « le souci de l’autre ». Dans un monde où l’individualisme gagne du terrain, Hanane continue de nourrir un véritable sentiment d’altruisme. Découvrez qui elle est, ses domaines de…