Avec tous les avantages qu’offre l’alimentation bio, le mouvement en faveur des produits biologiques est devenu populaire ces dernières années. Pourtant, ce mode de vie n’est pas abordable pour tous les budgets. Nous espérons que l’agriculture biologique deviendra une norme. En attendant, on vous propose une formule pour éliminer les résidus de pesticides qui ont été pulvérisé sur les fruits et légumes issus de l’agriculture traditionnelle. Si un passage rapide…
En plus d’être sucrée et goûteuse, la mûre blanche est particulièrement riche en fer, en calcium, mais aussi en fibres et en protéines. La médecine traditionnelle chinoise la prescrit pour tonifier le sang, traiter la constipation, soigner les rhumes ou ralentir la pousse des cheveux blancs. Certaines substances récemment découvertes dans la mûre blanche sont en mesure d’aider le corps à perdre du poids, sans le mettre en carence. Une…
On ne peut vivre une relation saine que si l’on sait en quoi cela consiste. Ne dit-on pas souvent que “tout se joue à l’enfance”? La clé des relations, il faut aller la chercher dans les relations des parents. C’est en tout cas l’intime conviction d’Anne-France Huret, psychologue spécialisée en thérapie de couple et familiale. Selon la thérapeute, on ne multiplierait pas les échecs amoureux par hasard. Ou plutôt nos…
Encourager la santé dans tous ses aspects, telle est la philosophie de notre site. Et avec la Saint-Valentin qui s’en vient, nous vous avons réalisé un cocktail romantique de circonstance. Grignotez romantique et léger Duo fraise-chocolat Faibles en calories et aphrodisiaques à souhait, les fraises enrobées de chocolat sont devenues les incontournables des desserts romantiques. Un carré de bonheur Envie d’un aliment qui boostera votre humeur et celle de votre…
Une nouvelle recherche américaine publiée dans la revue Frontiers in human neuroscience confirme que la méditation de pleine conscience permettrait de gérer le stress et les émotions négatives La méditation de pleine conscience Pseudo science, phénomène de mode en réponse aux maux du temps présent ? La méditation à tout autant de détracteurs que d’adeptes convaincus. Ces derniers étant de plus en plus nombreux. Tout le monde a une représentation de…
On dit souvent qu’on voit la vie en rose quand on est optimiste, que l’on broie du noir quand on est triste ou encore que l’on a une peur bleue quand on est terrorisé. C’est un fait, les couleurs jouent un rôle important dans notre quotidien. Certaines d’entre elles auraient même une action particulière sur les organes de notre corps. D’ailleurs, nombre de praticiens utilisent des appareils de chromothérapie pour…
Quand la période des fêtes de fin d’année s’achève il est temps de reprendre une activité sportive, intensive ou pas. Mais comment faire et comment retrouver la motivation ? Pour les sportifs, grands ou petits, la saison hivernale, ou la période des fêtes de fin d’année est l’occasion de faire un break afin de se recharger physiquement et psychologiquement. Même s’il n’y a aucune raison physique ou médicale d’arrêter une activité…
En ce temps de l’année propice à la réflexion, je vous souhaite de garder à l’esprit, encore en 2017 et au-delà, que l’arme la plus efficace jamais inventée est en votre possession, pour ne jamais perdre la motivation de poursuivre vos passions et la sensation d’émerveillement qui fait la richesse de chaque expérience. La question primordiale est de savoir comment vous l’exploiterez. Peut-être désirez-vous, cette année encore, l’amour, la santé…
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) inspirée de l’Hypnose Ericksonienne est régulièrement utilisée dans la préparation des sportifs pour obtenir des performances. Mais chacun, à son niveau, peut bénéficier de ses techniques. La PNL, très en vogue depuis quelques années, est issue de l’hypnose. Les techniques précises qu’elle utilise visent en quelque sorte à « programmer » le cerveau afin qu’il « oublie » les limites qu’il s’est forgé au cours de la vie. Issues…
Prendre sa vie en main en adoptant un mode de vie plus sain peut s’avérer être une excellente résolution. Les bienfaits sur le corps, l’esprit et le niveau d’énergie d’un mode de vie sain et d’une routine sportive sont innombrables. Je ne suis pas végétalienne mais j’ai voulu rédiger ce billet pour ceux et celles qui ont adopté un mode de vie végétalien. Que vous soyez végétalien depuis des années…