Irritabilité, stress, nervosité… Telles sont les conséquences les plus visibles du manque de sommeil, chacun en a un jour fait l’expérience. La privation de sommeil fait d’ailleurs partie des supplices les plus efficaces imaginés par les régimes dictatoriaux. C’est qu’à bien des égards, le sommeil est véritablement réparateur. “Tu as mal dormi ? Tu t’es levé du mauvais pied ?” Le bon sens populaire nous le rappelle souvent : le…
Le lien entre les troubles du sommeil (ou la somnipathie) et la dépendance à Internet n’est pas suffisamment connu à ce jour. Cependant, compte tenu de l’importance de ces deux conditions, nous avons jugé utile de jeter un regard sur la relation entre ces derniers. On entend souvent dire que la dépendance à l’écran peut avoir des effets négatifs sur notre santé. En revanche, ce qui se sait moins, c’est…