Irritabilité, stress, nervosité… Telles sont les conséquences les plus visibles du manque de sommeil, chacun en a un jour fait l’expérience. La privation de sommeil fait d’ailleurs partie des supplices les plus efficaces imaginés par les régimes dictatoriaux. C’est qu’à bien des égards, le sommeil est véritablement réparateur. « Tu as mal dormi ? Tu t’es levé du mauvais pied ? » Le bon sens populaire nous le rappelle souvent : le…
Le lien entre les troubles du sommeil (ou la somnipathie) et la dépendance à Internet n’est pas suffisamment connu à ce jour. Cependant, compte tenu de l’importance de ces deux conditions, nous avons jugé utile de jeter un regard sur la relation entre ces derniers. On entend souvent dire que la dépendance à l’écran peut avoir des effets négatifs sur notre santé. En revanche, ce qui se sait moins, c’est…