On dit souvent qu’on voit la vie en rose quand on est optimiste, que l’on broie du noir quand on est triste ou encore que l’on a une peur bleue quand on est terrorisé. C’est un fait, les couleurs jouent un rôle important dans notre quotidien. Certaines d’entre elles auraient même une action particulière sur les organes de notre corps. D’ailleurs, nombre de praticiens utilisent des appareils de chromothérapie pour…
Quand la période des fêtes de fin d’année s’achève il est temps de reprendre une activité sportive, intensive ou pas. Mais comment faire et comment retrouver la motivation ? Pour les sportifs, grands ou petits, la saison hivernale, ou la période des fêtes de fin d’année est l’occasion de faire un break afin de se recharger physiquement et psychologiquement. Même s’il n’y a aucune raison physique ou médicale d’arrêter une activité…
En ce temps de l’année propice à la réflexion, je vous souhaite de garder à l’esprit, encore en 2017 et au-delà, que l’arme la plus efficace jamais inventée est en votre possession, pour ne jamais perdre la motivation de poursuivre vos passions et la sensation d’émerveillement qui fait la richesse de chaque expérience. La question primordiale est de savoir comment vous l’exploiterez. Peut-être désirez-vous, cette année encore, l’amour, la santé…
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) inspirée de l’Hypnose Ericksonienne est régulièrement utilisée dans la préparation des sportifs pour obtenir des performances. Mais chacun, à son niveau, peut bénéficier de ses techniques. La PNL, très en vogue depuis quelques années, est issue de l’hypnose. Les techniques précises qu’elle utilise visent en quelque sorte à « programmer » le cerveau afin qu’il « oublie » les limites qu’il s’est forgé au cours de la vie. Issues…
Prendre sa vie en main en adoptant un mode de vie plus sain peut s’avérer être une excellente résolution. Les bienfaits sur le corps, l’esprit et le niveau d’énergie d’un mode de vie sain et d’une routine sportive sont innombrables. Je ne suis pas végétalienne mais j’ai voulu rédiger ce billet pour ceux et celles qui ont adopté un mode de vie végétalien. Que vous soyez végétalien depuis des années…
Equilibre, santé, bonheur, auto-guérison… Tels sont les bienfaits que l’on peut tirer de la respiration consciente, chacun peut y accéder facilement. Son importance est reconnue depuis le début de l’histoire de l’humanité. C’est qu’à bien des égards, la respiration est véritablement source de bien-être physique, mental et émotionnel. “Respire! ” Le bon sens populaire nous le rappelle souvent : respirer permet de gérer le stress et l’anxiété. Mieux que les…
Longtemps méconnue ou décriée, l’huile de coco retrouve enfin ses lettres de noblesse. Pleine de qualités, elle devient un ingrédient incontournable pour vos recettes salées ou sucrées mais aussi et surtout de votre beauté. Voici quelques-uns de ces avantages… Les bienfaits de l’huile de coco Extraite à froid de la chair de la noix de coco, l’huile de coco, légèrement trouble et solide en-dessous de 25°C, est très riche en…
On a souvent tendance à considérer une entorse comme un incident bénin et à reprendre une activité sportive aussitôt la douleur passée. Je viens d’en faire l’amère expérience et je vous livre le résultat de ma réflexion et de mes recherches. Je ne suis évidemment pas médecin et mon but est seulement de vous raconter comment j’ai vécu la chose et ce que j’ai appris. Le protocole RICE Donc je…
‘Quelle peau éclatante!’ Si cette expression familière peut être qualifiée d’exagérée, il y a pourtant des jours où notre peau rayonne à attirer les compliments de notre entourage. Cet éclat sain est non seulement souhaitable mais aussi réalisable. Et le meilleur dans tout cela? Inutile d’avoir recours à des produits chimiques ou d’adopter une routine beauté onéreuse. Une peau rayonnante peut être le résultat direct de ce que l’on mange!…
Chaque jour les mots influencent notre conscience. À chaque fois que l’on est ému par un discours, remué par un poème, sous le charme des paroles d’une chanson, c’est que l’on est touché par une pensée encodée dans un langage écrit ou oral. Si le langage est essentiellement la manifestation de la pensée, ne peut-on pas influencer notre esprit par l’usage des mots? Très certainement. Du moins c’est l’intime conviction…