Çeşitli yönleriyle sağlığı desteklemek… Sitemizin hikayesine yön veren yegane felsefe bu. Sevgililer Günü’nde de, bu felsefeye sadık kalarak size romantik bir kokteyl hazırladık. Romantik ve hafif atıştırmalar Çilek-Çikolata ikilisi Kalorisi düşük, afrodizyak etkisi ise yüksek olan çikolata kaplı çilekler, romantik bir anın vazgeçilmezidir. Bir kare mutluluk Sizin ve sevdiğiniz insanın ruh halini olumlu yönde etkileyecek bir besin mi arıyorsunuz? Çikolatayı tercih edin! Elbette, ölçülü tüketmekte fayda var çünkü her ne…
Venedik’te sağlıklı beslenme : Fit kalmak isteyenlere özel İtalyan yemekleri söz konusu olduğunda, bir İtalya seyahatinde sağlıklı yemek yemenin zor olacağı düşünülür. Örneğin makarnanın şişmanlattığına dair herkesçe kabul görmüş yanlış bir düşünce vardır. Gerçek ise, asıl şişmanlatan şeyin makarnanın yanında ne yendiğidir. Burada belirtmek gerekir ki, sebzeden değil, tereyağı, peynir, krema vs. şeylerden söz ediyoruz. Önemli bir gerçek daha : İtalya’da sadece makarna yok! Menüler hem çok çeşitli hem de…
Uzman psikolog, çift ve aile terapisti Anne-France Huret’e göre ayrılık sonrası kendini toparlama süreci birkaç aşamadan oluşmaktadır. İşte sizlere, duygusal şoktan kendini toparlama sürecine kadar her şeyle nasıl başa çıkacağınıza dair psikoloğumuzun tavsiyesi. Duygusal Şok Her ayrılığı -her ne kadar öngörülebilir olsa da- bir sarsıntı olarak yaşarız. Çünkü günlük alışkanlıklarımız bir şekilde alt üst oluverir. Anksiyetenin ve stresin yoğun olduğu bu aşamada, çoğu zaman fizyolojik sorunlara (iştah kaybı, uykusuzluk, kâbuslar,…