Meditasyonun tüm faydalarını biliyorsunuz ve muhtemelen de, bazı rehberlerin tavsiyeleri üzerine, daha önce bunu tek başınıza uygulamayı denediniz! Hatta belki de, yeni başlayanların sıkça karşılaştıkları; nasıl yapılacağı ve özellikle de nasıl konsantre olunacağı, beynin yeniden çalışmaya başlamasının ve fikirlerimizin her yöne hareket etmesinin nasıl engelleneceği gibi büyük zorluklarla siz de karşılaştınız. İşte, sizi yıldırabilecek olan bu zorlukların üstesinden gelmek için gerekli olan, bir rehberli meditasyondur. Rehberli meditasyonda, isteklerinize ve uygunluk…