Sağlıklı bir bedende sağlıklı bir zihnin, geniş kapsamlı yararları  Hepimiz daha uzun yaşamak ve yaşamamız boyunca da, zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı olmanın tadını çıkarmak isteriz. Uzun yaşam ve sağlık konusunda sihirli bir formül yoktur ancak, eski bir özdeyişe çok inanırım; “Sağlıklı bir zihin eşittir; sağlıklı bir beden!” Temel bakım Zinde ve sağlıklı olması için bedenimize, elimizden geldiğince iyi bakmak, bizim görevimizdir. Sahip olduğunuz araba mesela… Bakımını önemsemediğinizde veya yanlış…