Yıl sonu partileri sona erdiğinde, yoğun bir şekilde spor yapmaya başlamanın zamanı gelmiş demektir. Peki ama nasıl motive olacağız? Sporcular, profesyoneller ya da amatörler için kış sezonu veya tatil dönemleri, fiziksel ve psikolojik olarak şarj olmak yani mola vermek için iyi bir fırsattır. Kişi, fiziksel veya tıbbi bir neden olmadan da, spor yapmaktan bir süreliğine vazgeçebilir. Dışarı çıkma ve ter atma arzusunun yerine başka bir şey gelebilir. Bu noktada en…