Beslenme söz konusu olduğunda yoğun reklam akışı, lobiler, bilimsel gerçekler, beslenme trendleri, bilgi yoğunluğu karmaşasında doğru olanı seçmek genellikle zordur. Bu anlamda glüten de bilgi karışıklığı arasında kafaları karıştırıyor. Bu nedenle glüten konusuna daha yakından bakmak gerekiyor. Glüten ve GDO GDO’ların veya genetiği değiştirilmiş organizmaların sadece sağlığımıza değil tüm çevreye nasıl zarar verebileceğini artık hepimiz biliyoruz. Genetik modifikasyon kavramı düşünülenden çok daha geniş bir kavramdır. Buğday gibi temel ve modern…
Kinoa; vejetaryen, vegan ve sağlıklı yaşamayı tercih eden kişiler arasında oldukça popüler bir bitki. Sadece nişastalı besinlere alternatif değil aynı zamanda cilde dost etkiler de sunuyor. Kinoa, iyileştirici etkisinin yanı sıra erken yaşlanma, leke ve akne karşıtı bileşenler barındırıyor. Cildi koruyan ve iyileştiren tohum %70 oranında karbonhidrat ve %15 oranında proteinden oluşan kinoa; içeriğinde bulunan manganez ve bakır sayesinde, glüten alerjisi nedeni ile protein ve diğer besin eksikliklerini giderme konusunda…
Polen: Kendisi küçük ancak erdemi büyük taneler… İnsanoğlunun çok eski zamanlardan beri kullandığı kovan ürünlerinin faydaları, bizleri şaşırtmaya devam ediyor. Her ne kadar bal ve arı sütünün sayısız faydasını biliyor olsak da, polen hakkında bildiklerimiz hep sınırlı ölçüde kalmıştır. Son zamanlardaysa polenin, canlandırıcı, enerji verici ve yaşlanma karşıtı özellikleri oldukça popüler hale geldi ve tüketimi de, hiç olmadığı kadar önem kazandı! Polen nedir? Polen, arılar tarafından çiçek ve bitkilerden toplanan…
Sevgililer günü adım adım yaklaşırken, beraberinde hep aynı soruyu akıllara getirmiştir : Nasıl bir hediye almalı? Başarılı bir Sevgililer Günü için, hediye seçimlerimize göz atın. İster kendinize, ister sevgilinize hediye alın, işte alanı mutlu edecek birkaç öneri. Hemen online satın alabilirsiniz. ‘viens, on s’en fout’ baskılı tişört – Noddiction Collection – 109 TL Kalp cüzdan –Aspinal of London – 60£ Love yüzük – Swarovski – 359 TL Dior addict lipstick…
Bildim bileli, kuru cildime iyi gelecek bir günlük bakım ürünü arayışında olmuşumdur. Birçok markayı denedim ama sonuç alamadım. Son zamanlarda, Teoxane ürünlerini keşfettim ve şu rahatlıkla söyleyebilirim ki; sonuç mükemmel! Anti-aging uzmanı olan Teoxane, Hyalüronik Asit bazlı ürünler geliştiren bir İsviçre markası. Şimdi sizlere, benim favorileri ürünlerimden bahsedeceğim. ADVANCED FILLER Otuzlu yaşlardan sonra, kullandığımız bakım ürünlerinde, nemlendirici özellikten daha fazlasının olmasını bekleriz. Yaşlanmaya karşı giriştiğimiz mücadele ciddi boyutlara gelmiştir ve…
Tamamen farklı ve egzotik bir ortam arıyorsanız, Küba sizi hayal kırıklığına uğratmayacaktır. Ancak çok geç kalmayın. Ben orada 10 gün geçirdim ve ada halen o kartpostal çekiciliğini muhafaza ediyor. Kelimeler, baş döndüren ve büyüleyici Küba’yı anlatmakta kifayetsiz kalsa da geçmişi acılarla dolu bu büyük adayı mükemmel bir şekilde tasvir etmektedirler. Aile yanında Konaklamak Turizm acenteleri, Kübalı bir aile hayatını birebir yaşamak için genelde “casa particular” (özel konut) isimli evleri, yani…
Hepimiz saçlarımızın sağlıklı bir parlaklığa sahip olmasını isteriz. Kullandığımız ürünler ve kimyasallar olmadan, istediğimiz sonuçları almamız mümkün olmadığını düşünürüz. Peki, sadece yeme alışkanlıklarınızı değiştirerek, saçınızın genel sağlığını etkileyebileceğinizi biliyor muydunuz? Saçlarınıza iyi gelecek o sekiz gıdaya bir göz atalım. Saçlarınızın görüntüsüne ve onlara dokunduğunuzda yaşayacağınız hisse bayılacaksınız! Kuruyemiş Kuruyemişlerin, kalbi güçlendirmekten vücuda sağlıklı yağlar sağlamaya kadar birçok iyi yanı vardır. Özellikle kış aylarında saçlarınızı parlak ve canlı tutabilen yağ, vitamin…
Uzun süredir göz ardı edilmiş ya da kötü eleştiriler almış olsa da Hindistan cevizi yağı sonunda hak ettiği yeri alıyor. Birçok özelliği olan hindistancevizi yağı hem tatlı hem tuzlu yemek tariflerinizin vazgeçilmez bir malzemesi haline gelmiş olsa da aynı zamanda ve özellikle güzelliğiniz için de önem kazanmıştır. İşte yararlarından bazıları: Hindistan cevizi yağının faydaları Hindistan cevizinin çekirdeklerinden veya içinden soğuk presle elde edilen Hindistan cevizi yağı, hafif bulanıktır; 25 °C’nin…
Zaman zaman size yapılan “Işıl ışıl görünüyorsun!” iltifatını duyarsınız. Her ne kadar bu biraz abartı olsa da cildimizin gerçek, sağlıklı bir ışıltısı var gibi görünebilir ve bu hemen başkaları tarafından fark edilir. Kim böyle görünmek istemez ki? Evet, bu sağlıklı parıltıyı sadece arzu etmenize gerek yok, onu elde de edebilirsiniz. Bu parıltının en iyi yanı ise kimyasal ürünlerden ya da pahalı güzellik alışkanlıklarından kaynaklanması gerekmediğidir. Parlayan bir cilt, yediklerinizin direkt…
Eski çağlardan beri doğurganlığın ve bereketin sembolü olan nar, insanoğlunun şifa deposunda her zaman yer bulmuştur. Günümüzde de çağdaş bilim nara yeniden ilgi göstermiş ve bu mucize meyvenin antioksidan özellikleriyle ilgili çalışmalara başlamıştır. Antioksidanın ne olduğuna kısaca bir bakalım. Antioksidan en basit anlamda, yaşlanmaya neden olan serbest radikalleri yakalama yeteneğine sahip olan gıdalarda bulunan moleküllerdir. Antioksidanlar aynı zamanda kolesterol seviyesini düşürmeye ve kardiyovasküler hastalıklar ve bazı kanserlerin önlenmesine de yardımcı…