Uzak Doğu’nun meşhur Zen tekniğinden ya da son derece karmaşık spiritüel çözümlemelerden çok daha fazlasını bünyesinde barındıran Ho’oponopono tekniği, Hawaii’den dünyaya yayılan bir yaşam felsefesidir. Ho’oponopono, başkalarına ve kendinize duyduğunuz saygıya dayanır ve temeli de, hiçbir şeyin asla şansa bağlı olmadığıdır. Kısaca bu disiplin, yaşadığımız her şeyin aslında kendi anılarımızın bir sonucu olduğunu ileri sürer. Eski Hawaiililerin deyişiyle ”Pono”, her anı oldukça basit bir şekilde kendiliğinden yönlendiren, günlük hayatın olmazsa olmaz bir parçasıdır.

Ho’oponopono, herhangi bir ruhsal düzenleme olmadığı gibi, karmaşık düşünceleri bünyesinde barındıran bir konsantrasyon ya da ruhsal kaçış olarak adlandırılan bir manevi teknik de değildir. Bu felsefe sadece, günlük yaşantımıza yön veren olaylar ve varlıklarla tutarlı bir şekilde yaşayabilme ilkesini güçlendirir.

Bu teknikte amaç, hareketlerimizin hatta yaşadığımız her şeyin, ileride başımıza gelecek olan olayların temelini oluşturduğunun farkında olmaktır. Ho’oponopono’yu hayat tarzınız olarak benimseyerek, davranışlarınızın sorumluluğunu üstlenir, önemsiz bir olayı bile geleceğiniz için sağlam bir dayanak noktası haline getirebilirsiniz. Eylemleriniz böylece, doğrudan doğruya anılarınıza bağlı hale gelecek ve siz de, olumlu anılar yaratmaya çalışarak, gelecekte yaşayacaklarınıza yön vermiş olacaksınız.

Ho’oponopono’nun temelinde dört ana kural vardır:

• ”Özür dilerim” diyerek; yapılan hatayı kabullenmek.
• ”Teşekkür ederim” diyerek; minnettarlığı dile getirmek.
• ”Özür dilerim” diyerek; kendinizi ya da bir başkasını affetmek, tövbe etmek.
• “Seni seviyorum” diyerek; duyguları dile getirmek.

Düşüncelerimizi ve davranışlarımızı programlayarak, şu anımızı ve geleceğimizi doğrudan etkiliyoruz. Önemli bir role sahip olduğumuz herhangi bir yaşanmışlık esnasında sergilediğimiz imaj, kendimize sağlam bir yol çizmede bizim en güçlü dayanağımız olacaktır.

Ho’oponopono kavramının merkezinde pozitif enerji vardır. Bir durumu değiştiremeyebilirsiniz ancak o durumdan fayda sağlayabilmek adına olumlu yönde yoğunlaşmanız ve kendinize bir motivasyon kaynağı oluşturmanız mümkün. Bunu gerçekleştirirseniz, hayatınızı düşüncelerinizle yönlendirmeyi başarabilirsiniz. Paylaştığınız bu sınırsız enerji, sizi daha sağlıklı ve tatmin edici bir yaşama ulaştırmanın yanında, her türlü hayata saygı göstermenizi ve daha fazla empati kurarak, yeni bir farkındalığa doğru yönelmenizi sağlayacaktır.

Nu