Zaman zaman size yapılan “Işıl ışıl görünüyorsun!” iltifatını duyarsınız. Her ne kadar bu biraz abartı olsa da cildimizin gerçek, sağlıklı bir ışıltısı var gibi görünebilir ve bu hemen başkaları tarafından fark edilir. Kim böyle görünmek istemez ki? Evet, bu sağlıklı parıltıyı sadece arzu etmenize gerek yok, onu elde de edebilirsiniz. Bu parıltının en iyi yanı ise kimyasal ürünlerden ya da pahalı güzellik alışkanlıklarından kaynaklanması gerekmediğidir. Parlayan bir cilt, yediklerinizin direkt…
Venedik’te sağlıklı beslenme : Fit kalmak isteyenlere özel İtalyan yemekleri söz konusu olduğunda, bir İtalya seyahatinde sağlıklı yemek yemenin zor olacağı düşünülür. Örneğin makarnanın şişmanlattığına dair herkesçe kabul görmüş yanlış bir düşünce vardır. Gerçek ise, asıl şişmanlatan şeyin makarnanın yanında ne yendiğidir. Burada belirtmek gerekir ki, sebzeden değil, tereyağı, peynir, krema vs. şeylerden söz ediyoruz. Önemli bir gerçek daha : İtalya’da sadece makarna yok! Menüler hem çok çeşitli hem de…