Uzman psikolog, çift ve aile terapisti Anne-France Huret’e göre ayrılık sonrası kendini toparlama süreci birkaç aşamadan oluşmaktadır. İşte sizlere, duygusal şoktan kendini toparlama sürecine kadar her şeyle nasıl başa çıkacağınıza dair psikoloğumuzun tavsiyesi. Duygusal Şok Her ayrılığı -her ne kadar öngörülebilir olsa da- bir sarsıntı olarak yaşarız. Çünkü günlük alışkanlıklarımız bir şekilde alt üst oluverir. Anksiyetenin ve stresin yoğun olduğu bu aşamada, çoğu zaman fizyolojik sorunlara (iştah kaybı, uykusuzluk, kâbuslar,…