Aile ve çift terapisi konusunda çalışan uzman psikolog Anne-France Huret’in duygusal bağımlılıktan duygusal bağımsızlığa geçiş konusunda bazı tavsiyeleri var. Amaç; başlangıçta yoğun olarak “biz” diye hissedilen durumu, uzun vadede daha tatmin edici olan “şahsım/kendim/ben” üçlüsüne dönüştürmek. Bu sürecin oluşması birçok aşamaya bağlı olsa da, özsaygı bu aşamaların en önemlisidir. Çünkü çoğu zaman duygusal bağımlılık sadece özsaygı eksikliğinin bir yansımasıdır. Yani, bir başkasını bağımlı olmadan sevebilmek için önce kendimizi sevmeliyiz. Özsaygı;…