Mükemmel Cilt Bakımı İçin Layering Sanatı
Güzel ve parlak bir cilt herkesin hayali! Çevre kirliliğin yanı sıra başka zararlı kimyasallar...
Şişkinliğin Hakkından Gelmek – Göbeğinizin Düz Olması İçin Yapmanız Gerekenler
Hepimiz dönem dönem şişkinlik hissini yaşarız. En fit insanlar bile midelerinde bu gerilmeyi hissedebilirler....
Fazla içki içmemizin suçlusu burnunuz mu?
2015 Aralık ayında yayınlanan bir araştırma, spor yapmanın alkol tüketimini teşvik edebileceğini öne sürüyordu....
Duygusal Zekâ Başarıyı Belirleyen Etken Olabilir Mi?
Duygusal zekâ sayesinde başarmak Başarının başlıca faktörü olarak bilinen IQ ya da diğer adıyla...
Piloxing: Pilates Boksla Buluşuyor!
İsveçli dansçı ve ünlülerin eğitmeni Viveca Jensen, 2009 yılında boks, pilates ve dansın kardiyo...
Venedik’te Bir Hafta Sonu – Sağlıklı Bir Rehber
Venedik’te sağlıklı beslenme : Fit kalmak isteyenlere özel İtalyan yemekleri söz konusu olduğunda, bir...
Erken kalkan yol alır – Sabahları Alarm Erteleme Düğmesini Nasıl Yeneceksiniz?
Bazen, uykuya daldıktan sadece birkaç dakika sonra alarmınız çalmış gibi hissedebilirsiniz. Beş dakika daha...
Duygusal Bağımsızlığın Kaynağı: Özsaygı
Aile ve çift terapisi konusunda çalışan uzman psikolog Anne-France Huret’in duygusal bağımlılıktan duygusal bağımsızlığa...
Egzersiz Öncesinde ve Sonrasında Tüketilmesi Gereken Yiyecekler
Neyi, ne zaman yiyeceğini bilmek egzersiz programı için temel bir gerekliliktir. Egzersiz öncesinde ve...
200 Kaloriyi Aşmayan Smoothieler
Smoothieler çok sayıda besini ayaküstü tüketmek için birebirdir. Özellikle yoğun temposu olanlar için en...